Lavoriamo
con voi
per cambiare
con
successo
la vostra alimentazione

 

DIMAGRIRE CON IL METODO DEI 5 PASSI

“Basta! Da domani sto a dieta!”,
“Vorrei dimagrire ma proprio non ci riesco”.

Spesso sentiamo la necessità di trovare qualcuno che ci sostenga e ci aiuti a “stare a dieta”; meglio se “una volta per tutte”.

SOS PAPPA

Offriamo sostegno alle famiglie per gestire in maniera consapevole l’alimentazione di tutta la famiglia.

CAMPAGNA DI INFORMAZIONE E PREVENZIONE “MIO FIGLIO MANGIA SANO”

leggi tutto

PERCHE’ OCCUPARSI DI BAMBINI?

leggi tutto

I BAMBINI: GESTIONE PRATICA
CONSIGLI, IDEE, RICETTE E GUIDE DA SCARICARE

leggi tutto

COLLABORAZIONE CON LE SCUOLE

leggi tutto

SCUOLA DI ALIMENTAZIONE CORRETTA E CONSAPEVOLE

 

Quante volta abbiamo detto: “Da domani sto a dieta!”?

Tuttavia possiamo imbatterci in meccanismi e situazioni che non riusciamo a gestire e che determinano l’interruzione del regime alimentare corretto con un forte senso di frustrazione e inadeguatezza nonché malessere fisico.

La Scuola di Alimentazione Corretta e Consapevole forma i suoi iscritti secondo un approccio multidisciplinare per imparare in modo definitivo a mangiare in modo corretto.

ISCRIVITI ORA

Testimonianze

E’ stata molto bella questa esperienza, ci sono tante cose da imparare. La condivisione delle normali anomalie è fondamentale

Sandra

Scuola di alimentazione corretta e consapevole

Apprezzo molto questo nuovo approccio. Divenire consapevoli è un modo per essere più liberi e scegliere cosa si vuole essere

Anna

Workshop

Sono stata felicissima di avervi conosciuto. Ora so che nella vita ci vuole un pò di organizzazione per raggiungere gli obiettivi

Manuela

Seminari del sabato

Contattaci

Se sei curioso di conoscere meglio la nostra filosofia, vuoi un colloquio conoscitivo o ti interessa ricevere aggiornamenti sulle nostre attività, mandaci la tua email e seguici su facebook.

Il nostro Blog

Ricette, idee, suggerimenti e notizie interessanti

PASSO 1: IL DIARIO ALIMENTARE

Il primo passo del metodo è l’OSSERVAZIONE. Solo osservando e capendo cosa succede, possiamo intervenire. Esiste un ottimo strumento di automonitoraggio: il diario alimentare, che diventerà il tuo miglior alleato.[…]

Leggi tutto

PASSO 2: IDENTIFICA IL COMPORTAMENTO BERSAGLIO

Il secondo passo è l’IDENTIFICAZIONE DEL COMPORTAMENTO BERSAGLIO. Non puoi stravolgere la tua vita e le tue abitudini tutte insieme. E’ meglio iniziare con l’individuare un comportamento bersaglio da modificare[…]

Leggi tutto

PASSO 3: ORGANIZZAZIONE

Il passo 3 è l’ORGANIZZAZIONE. Ci sono sicuramente settori della tua vita dove sei molto ben organizzato: sul posto di lavoro, in casa o con i figli o magari nella gestione[…]

Leggi tutto