IL LIBRO “DIMAGRIRE CON IL METODO DEI 5 PASSI”

Questo manuale, scritto dalle due fondatrici dell’Associazione, nasce con lo scopo di fornire sostegno e strumenti pratici per chi vuole scegliere per sé e la propria famiglia un corretto stile di vita alimentare. Vuole essere un’occasione per soffermarsi a individuare, esaminare e correggere i meccanismi mentali e le scorrette informazioni che ci allontanano dal raggiungimento del cambiamento desiderato.

Tratto dal libro “…Dall’incontro con molti di voi abbiamo percepito come si senta forte la necessità di essere correttamente informati sulle possibilità che abbiamo di gestire con consapevolezza il nostro stile di vita alimentare. Siamo fermamente convinte che l’informazione sia una potente arma contro le nostre scorrette abitudini e costituisca il primo passo verso il cambiamento. In tal senso è fondamentale fare riferimento alle evidenze scientifiche anziché al passaparola o al “sentito dire”. Nello stesso tempo è altrettanto necessario coltivare la nostra motivazione e le nostre capacità di gestire il cibo, leggere, studiare e aggiornarsi sugli aspetti psicologici, nutrizionali e fisici del mondo “alimentazione” senza mai darli per scontato.

 

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Il libro può essere acquistato presso:

Il sito “il mio libro” in formato cartaceo o ebook.

Libreria Samarcanda Via Giambattista Bassani 11 00124 Zona Infernetto Centro Columbia

Libreria Acilia Libri & Multimedia Via Ludovico Antonelli, 6 Zona Acilia

Libreria Il Gufo Dotto Via Maccia Saponara 44b Zona San Giorgio

In Associazione Via A.Viligiardi 89 Zona Madonnetta (concordare appuntamento)