PASSO 3: ORGANIZZAZIONE

Il passo 3 è l’ORGANIZZAZIONE. Ci sono sicuramente settori della tua vita dove sei molto ben organizzato: sul posto di lavoro, in casa o con i figli o magari nella gestione dei soldi.

Utilizza le competenze che hai e usale nella tua alimentazione. Anche qui ti forniremo un valido strumento di aiuto: il menù settimanale.

I vantaggi di organizzarsi con un menù settimanale sono molti:

  • modificare il comportamento bersaglio

  • maggiore varietà nell’alimentazione mantenendo un equilibrio dei nutrienti

  • risparmio di tempo

  • risparmio economico

Il menù settimanale rappresenta uno strumento fondamentale per formulare una strategia di cambiamento vincente

SCARICA IL MENU’

VAI AL QUARTO PASSO

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.