Puoi imparare a usare gli strumenti in tuo possesso con un allenamento personalizzato. Solo così potrai ottenere un risultato duraturo nel tempo. Ti stiamo proponendo di imparare a mangiare in modo corretto in maniera autonoma e duratura: è un’occasione per acquisire delle capacità invece che limitarti a seguire delle prescrizioni.
In un primo momento ricorderai di attuare il cambiamento forse 1 volta su 10. Ma via via che abituerai i tuoi neuroni a comunicare tra loro, vedrai che il nuovo comportamento si trasformerà in abitudine, ti richiederà un carico di attenzione sempre minore e lo sforzo diventerà quasi nullo. Raggiunto questo risultato, possiamo parlare di apprendimento, ossia MODIFICAZIONE DEL COMPORTAMENTO DETTATA DAL’ESPERIENZA.
