SIAMO SICURI CI SERVA LA BILANCIA?

Abbiamo davvero bisogno di pesarci in questi giorni di festa? Non c’è bisogno di contemplare la bilancia per sapere che abbiamo mangiato in eccesso e/o cibo più calorico del solito. E allora perchè salire sulla bilancia? Che vantaggio potrebbe portare? Nessuno; molto probabilmente favorirà il giudizio (negativo) su noi stessi e i sensi di colpa, due ingredienti inutili per qualsiasi cambiamento. Mandiamo in settimana bianca la nostra bilancia e lavoriamo solo su quella che chiamiamo la “legalizzazione degli extra”: cerchiamo di controllare quando e quanto mangiamo pandori, panettoni e sfizi vari cercando di “collocarli” in uno dei 5 pasti previsti. Poi….camminate, camminate, camminate approfittandone per cambiare i regali, o godervi le giornate di sole.

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